武漢榮譽榜
112學年度暑假社團課程
報名期間:2025/02/11 20:00 ~ 2025/02/16 23:59
2024/07/01
起至
2024/07/12
每星期一、二、三、四、五的
10:10
起至
11:40
社團費用6/24、6/25繳交至學務處訓育組。逾時不候,自備球拍,上課請穿運動服裝。
社團簡介:
課程內容
- 運動精神與場上禮儀
- 場上自我安全的防護
- 羽球相關規則解說
- 正確的姿勢與揮拍
節數
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課程內容
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1
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1.知識.規則 2.體適能 3.握揮拍
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2
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1.體適能 2.各種揮拍 3.基本米字步
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3
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1.體適能 2.發球(長) 3.米字步伐(前進)
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4
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1.體適能 2.發球(短) 3.米字步伐(前進)
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5
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1.體適能 2. 平球(正) 3.米字步伐(左右)
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6
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1.體適能 2.平球(反) 3.米字步伐(左右)
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7
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1.體適能 2.長球 3.米字步伐(後退)
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8
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1.體適能 2.小球(正.反) 3.米字步伐(後退)
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9
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1.體適能 2.挑球(正.反) 3.米字步伐(前.後)
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10
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1.體適能 2.切球 3.米字步伐(綜合)
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