113學年度上學期社團課程 報名期間: ~
課程內容簡介
1.運動精神與場上禮儀
2.場上自我安全的防護
3.羽球相關規則解說
4.正確的姿勢與揮拍
課程規劃:
次數
日 期
課 程 內 容
1
9月 11 日
1.知識.規則 2.體適能 3.握揮拍
2
9月 18 日
1.體適能 2.各種揮拍 3.基本米字步
3
9月 25 日
1.體適能 2.發球(長) 3.米字步伐(前進)
4
10月 2 日
1.體適能 2.發球(短) 3.米字步伐(前進)
5
10月 9 日
1.體適能 2. 平球(正) 3.米字步伐(左右)
6
10月 16 日
期中測驗與驗收
7
10月 23 日
1.體適能 2.平球(反) 3.米字步伐(左右)
8
10月 30 日
1.體適能 2.長球 3.米字步伐(後退)
9
11月 13 日
1.體適能 2.小球(正.反) 3.米字步伐(後退)
10
11月 20 日
1.體適能 2.挑球(正.反) 3.米字步伐(前.後)
11
11月 27 日
1.體適能 2.切球 3.米字步伐(綜合)
12
12月 4 日
期末測驗與驗收
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