114學年度下學期社團課程 報名期間:2026/02/23 20:00 ~ 2026/02/26 22:00
教學目標
1.讓學生認識新興運動-匹克球
2.透過匹克球運動,培養學生正確的球類基本技能、增進身體活動能力與協調性,並養成規律運動習慣,提升團隊合作、運動精神與問題解決能力,進而促進身心健康發展。
課程內容簡介
第 1–2 週:認識匹克球與基本動作
教學重點:匹克球起源、規則、握拍與擊球基礎
課程內容:匹克球簡介(場地、器材、安全規範)、基本握拍方式、正拍與反拍擊球體驗
第 3–4 週:發球與接發球
教學重點:下手發球規則、接發球動作
課程內容:發球規則與得分方式、發球姿勢(站姿、下手揮拍)、接發球位置與動作
第 5–6 週:基本對打與場上移動
教學重點:正拍、反拍連續擊球,步伐移動
課程內容:正反拍控制球路(長球、短球)、基本步伐(前進、後退、左右移動)、控球練習(將球打入指定區域)
第 7–8 週:網前球與小球控制
教學重點:吊球(Dink)、截擊(Volley)
課程內容:禁區(Non-volley Zone, Kitchen)規則、吊球練習(柔和控制球落點)
第 9–10 週:簡單戰術與雙打合作
教學重點:場上站位、合作配合
課程內容:單打與雙打站位差異、基本戰術概念(控球落點、迫使對手失誤)、雙打合作(溝通與分工)
第 11 週:社團友誼賽
教學重點:比賽規則實踐、臨場應變
課程內容:正式比賽流程與規則應用、隊伍分組、循環賽或淘汰賽
第 12 週:成果發表與回饋
教學重點:運動精神、成果展現、經驗分享
課程內容:學生成果展示(比賽、示範)、學生心得分享、總結與鼓勵持續參與運動
課程規劃:
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次數 |
日 期 |
課 程 內 容 |
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1 |
3月 20 日 |
匹克球簡介(場地、器材、安全規範)、基本握拍方式、正拍與反拍擊球體驗 |
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2 |
3月 27 日 |
匹克球簡介(場地、器材、安全規範)、基本握拍方式、正拍與反拍擊球體驗 |
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3 |
4月 10 日 |
發球規則與得分方式、發球姿勢(站姿、下手揮拍)、接發球位置與動作 |
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4 |
4月 17 日 |
發球規則與得分方式、發球姿勢(站姿、下手揮拍)、接發球位置與動作 |
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5 |
4月 24 日 |
正反拍控制球路(長球、短球)、基本步伐(前進、後退、左右移動)、控球練習(將球打入指定區域) |
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6 |
5月 8 日 |
正反拍控制球路(長球、短球)、基本步伐(前進、後退、左右移動)、控球練習(將球打入指定區域) |
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7 |
5月 15 日 |
禁區規則、吊球練習(柔和控制球落點) |
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8 |
5月 22 日 |
禁區規則、吊球練習(柔和控制球落點) |
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9 |
5月 29 日 |
單打與雙打站位差異、基本戰術概念(控球落點、迫使對手失誤)、雙打合作(溝通與分工) |
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10 |
6月 5 日 |
單打與雙打站位差異、基本戰術概念(控球落點、迫使對手失誤)、雙打合作(溝通與分工) |
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11 |
6月 12 日 |
正式比賽流程與規則應用、隊伍分組、循環賽或淘汰賽 |
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12 |
6月 26 日 |
學生成果展示(比賽、示範)、學生心得分享、總結與鼓勵持續參與運動 |
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