113學年度上學期社團課程 報名期間: ~
道服整套1500元,為上課必購服裝。
排汗透氣短袖 600 元,為選購服裝。
道服+短袖,優惠價 2000元。
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跆拳道教學目標:
1.推展跆拳道運動達全民運動
2.推行跆拳道禮貌運動
3.藉以跆拳道達身心體健康
4.藉以跆拳道達武術防身
5.藉以跆拳道達品格修行
體 適 能 活 動:
1:增強心肺功能及體力。
2:訓練及時應變及判斷力。
3:敏捷性及平衡感訓練。
4:肌耐力及肌力的訓練。
5:釋放壓力,促進新陳代謝,改善血液循環
次數
授課內容
1
禮儀
跆拳道禮儀與上課注意事項及步法練習
2
基礎動作
體適能、步法練習、握拳及出拳方式
3
4
體適能、步法練習、馬步正拳
5
防禦動作
體適能、內防、外防、側防、基本踢擊
6
7
型場動作
品勢【依級數而訂】
8
9
基本踢擊
足技【依級數而訂】
10
11
總複習
所有品勢、所有足技的基本踢擊動作
12
測驗考試
晉級考試
link to https://sso.tyc.edu.tw/TYESSO/Login.aspx link to https://consensus.cdc.gov.tw/parent/agreement?c=5609&openExternalBrowser=1&p=%E6%B5%81%E6%84%9F%E7%96%AB%E8%8B%97%E6%8E%A5%E7%A8%AE%E8%A8%88%E7%95%AB&s=B%25E6%25AD%25A6%25E6%25BC%25A2B&u=Erb4LDezjgPeVEJNFt3eob&vg=FLU&y=113link to https://exam.tcte.edu.tw/tbt_html/link to https://accounts.google.com/v3/signin/identifier?service=mail&continue=https%3A%2F%2Fmail.google.com%2Fmail%2F&flowName=GlifWebSignIn&flowEntry=AccountChooser&ec=asw-gmail-globalnav-signin&ddm=0